プリングルス・アーミー増殖中。

わしのBlogは、
スーパーマーケット「ポンジアスカル」
サンパウロ市ブリガデイロ通り店での
プリングルス（Tシャツ付）の
ここ数日の売上に貢献してると思うのだ。



現在アーミーは５名。
もうちょっと増える予定。
そのうちみんなで着ましょう！

さてさて、
今朝もはよからジョギング。
芝生からの水蒸気がなんとも幻想的であったよ。



ジョグの仕上げはプチ筋トレ。



N道ジムサンパウロ道場開講。
ジムの会員である地元のおばちゃんとパンプアップ！



朝食を食べたら
クリーニング屋に洗濯物を届けてから
午前中の講義。めっさためになります。

ポルキロ食べて午後の授業。
今日も４時間集中！集中！

そして夕飯は質素にこんな感じ。
近所のスーパーで買ってきたスープにパンにキビ。



デザートは例のフルーツ。



研修の疲れがみなさん溜まってきました。

適当にいきましょー。

リラックス！リラックス！