朝からビールとグラタン

を消費した気になってご満悦。



3週間ぶりくらいにジムに行ってきた。
いかんなあ。

31日の大晦日ライヴに備えて、持久力をつけるべし。
ということで、60分間ウォーキングマシン。
これでまず、グラタン一皿。



調子に乗って、もう20分。
そしたらビール一杯。ホントかね？



それにしても、朝のジムは人がいない。
そりゃそ～だ。この時間、みんな働いておるのだから。

がら～ん。



久々に気持ちのよい汗をかいたので
来週は、毎日通ってみよう。(予定…）

そうそう、明日はラジオが
1時間の短縮生放送なのをいいことに
その後にライヴをブッキングしたゾ。

アクトシティ２階のフレッシュネスバーガー前で
午後3時からだ！

んでもって、強靭なのどを作るべく
明日のアコースティックライヴは、6時までノンストップで行うことを
ここに宣言する！ものとするものとする。（クドイ！）

ど～ん！